Batoniki musli z żurawiną
Bogactwo ziaren, orzechów i suszonych owoców połączone słodyczą banana.
|
|
Batoniki musli z żurawiną
Bogactwo ziaren, orzechów i suszonych owoców połączone słodyczą banana.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 8batoników | 10min |
| Czas oczekiwania |
| 20min |
|
|
Składniki
- 2 banany
- 1szklanka płatków owsianych górskich
- 1/2szklanki mieszanki orzechów i migdałów
- 3łyżki ziaren słonecznika
- 1łyżka sezamu
- 3łyżki suszonej żurawiny
- 1łyżka soku z cytryny
Sposób przygotowania
- Rozgrzewam piekarnik do 190° C na programie termoobieg plus grzałka góra i dół.
- Banany obieram ze skórki, kroję na kawałki i wkładam do dużej miski. Dodaję sok z cytryny. Rozgniatam widelcem do uzyskania papki.
- W drugiej misce mieszam ze sobą suche składniki: płatki owsiane, orzechy, migdały, sezam, słonecznik i żurawinę.
- Suche składniki przekładam do rozdrobnionego banana i mieszam do uzyskania jednolitej masy.
- Masę przekładam do formy „keksówki” i uklepuję łyżką.
- Piekę ok. 20 minut.
- Po przestygnięciu upieczonego „ciasta” dzielę go na równe batoniki.