Jogurt naturalny z nasionami chia, pomarańczą i orzechami nerkowca
|
|
Jogurt naturalny z nasionami chia, pomarańczą i orzechami nerkowca
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 10min |
|
|
Składniki
- 2 małe jogurty naturalne
- 2 pomarańcze
- 2łyżki nasion chia
- 2garście orzechów nerkowca
Sposób przygotowania
- Jogurt mieszam dokładnie z nasionami chia.
- Pomarańczę obieram ze skórki oraz błonek i kroję na kawałki.
- Orzechy wkładam do woreczka i kruszę tłuczkiem do mięsa.
- Do pojemników przekładam jogurt z nasionami chia, następnie pomarańczę, a na samej górze układam orzechy.