Miska truskawkowa z bananem, truskawkami i chia
Truskawki z serkiem homogenizowanym, bananem i chia. Lekkie śniadanie lub przekąska, której głównym składnikiem są po prostu owoce.
|
|
Miska truskawkowa z bananem, truskawkami i chia
Truskawki z serkiem homogenizowanym, bananem i chia. Lekkie śniadanie lub przekąska, której głównym składnikiem są po prostu owoce.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 7min |
|
|
Składniki
- 2 małe serki homogenizowane1 serek = 150 g
- 2garście truskawek
- 2 banany
- 2łyżki nasion chia
Sposób przygotowania
- Truskawki myję i osuszam. Pozbywam się szypułek.
- Część truskawek zostawiam z boku i kroję na kawałki.
- Resztę truskawek blenduję z serkiem homogenizowanym.
- Banana obieram ze skórki i kroję w kawałki.
- Wykładam do miski serek truskawkowy, następnie truskawki, banana oraz nasiona chia.
- Jeśli zabieram to śniadanie do pracy, to do jednego pojemnika wkładam serek truskawkowy, a do drugiego pokrojone owoce. Nasiona chia mam w małym słoiczku. Wszystko mieszam ze sobą dopiero na chwilę przed jedzeniem.