Płatki owsiane prażone ze słonecznikiem z jogurtem naturalnym i granatem
Niby nic, a tak wiele wnosi do smaku. Prażone płatki owsiane i prażony słonecznik. Do tego lekki jogurt i soczysty granat.
|
|
Płatki owsiane prażone ze słonecznikiem z jogurtem naturalnym i granatem
Niby nic, a tak wiele wnosi do smaku. Prażone płatki owsiane i prażony słonecznik. Do tego lekki jogurt i soczysty granat.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 10min |
| Czas gotowania |
| 7min |
|
|
Składniki
- 2łyżki ziaren słonecznika
- 8łyżek płatków owsianych górskich
- 2 małe jogurty naturalne
- 1/2 owocu granatu
Sposób przygotowania
- Płatki i ziarna słonecznika wysypuję na suchą rozgrzaną patelnię.
- Prażę ok. 7 minut często mieszając.
- Owoc granatu obieram i wydobywam pestki.
- Na chwilę przed zjedzeniem mieszam ze sobą jogurt, uprażone płatki i ziarna słonecznika oraz pestki granatu.