Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem i czarnymi oliwkami to klasyk. Podkręcimy ją jednak odrobinę słodkim dipem z awokado.
|
|
Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem i czarnymi oliwkami to klasyk. Podkręcimy ją jednak odrobinę słodkim dipem z awokado.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 5min |
| Czas gotowania |
| 10min |
|
|
Składniki
- 120g makaronu razowego penne
- 120g tuńczyka z puszki w zalewie
- 100g sera typu bałkańskiego
- 12 czarnych oliwek
- 180g jogurtu naturalnego180 g = 1 mały kubeczek jogurtu
- 1/4 awokado
- 1łyżyka miodu
- sól i pieprz
Sposób przygotowania
- Makaron gotuję według przepisu na opakowaniu.
- Z puszki tuńczyka odlewam wodę, ser kroję w kostkę, a oliwki wyciągam z zalewy.
- Awokado blenduję z jogurtem, miodem, odrobiną soli i pieprzu. Zamykam w słoiczku.
- Wykładam kolejno: makaron, tuńczyka, ser i oliwki.
- Dip dodaję do sałatki na chwilę przed jej zjedzeniem.