Smoothie banan z pomarańczą
Kremowy i słodki banan wraz z soczystą i orzeźwiającą pomarańczą, a wszystko w jednym zdrowym smoothie.
|
|
Smoothie banan z pomarańczą
Kremowy i słodki banan wraz z soczystą i orzeźwiającą pomarańczą, a wszystko w jednym zdrowym smoothie.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 10min |
|
|
Składniki
- 2 banany
- 2 pomarańcze
- tyle wody, żeby dopełnić objętość do 0,5 l na 1 porcję
Sposób przygotowania
- Banana obieram ze skórki i kroję na kawałki.
- Pomarańczę obieram z grubej skóry. Następnie obieram nożem dookoła z cienkiej białej skórki. Następnie wkrawam się nożem do połowy średnicy wzdłuż przeźroczystych błonek, wycinając w ten sposób po kolei półksiężyce.
- Pokrojone owoce blenduję ze sobą.
- Uzupełniam smoothie wodą i mieszam.