smoothie banan z pomarańczą | lunchboxodkuchni.pl
Smoothie banan z pomarańczą
Kremowy i słodki banan wraz z soczystą i orzeźwiającą pomarańczą, a wszystko w jednym zdrowym smoothie.
smoothie banan z pomarańczą | lunchboxodkuchni.pl
Smoothie banan z pomarańczą
Kremowy i słodki banan wraz z soczystą i orzeźwiającą pomarańczą, a wszystko w jednym zdrowym smoothie.
Porcje Czas przygotowania
2 10min
Porcje Czas przygotowania
2 10min
Składniki
  • 2 banany
  • 2 pomarańcze
  • tyle wody, żeby dopełnić objętość do 0,5 l na 1 porcję
Sposób przygotowania
  1. Banana obieram ze skórki i kroję na kawałki.
  2. Pomarańczę obieram z grubej skóry. Następnie obieram nożem dookoła z cienkiej białej skórki. Następnie wkrawam się nożem do połowy średnicy wzdłuż przeźroczystych błonek, wycinając w ten sposób po kolei półksiężyce.
  3. Pokrojone owoce blenduję ze sobą.
  4. Uzupełniam smoothie wodą i mieszam.