Smoothie z ananasa, banana i jarmużu
Świeży ananas z bananem dla słodyczy, reprezentacyjny jarmuż dla koloru i na zdrowie!
|
|
Smoothie z ananasa, banana i jarmużu
Świeży ananas z bananem dla słodyczy, reprezentacyjny jarmuż dla koloru i na zdrowie!
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 2 | 5min |
|
|
Składniki
- 1/2 świeżego ananasa1/2 świeżego ananasa = ok. 300 g
- 1 banan
- 1liść świeżego jarmużu
- wodatyle, żeby dopełnić objętość do 0,5 l na 1 porcję
Sposób przygotowania
- Ananasa obieram ze skórki i kroję w kostkę.
- Banana obieram ze skórki i kroję w kostkę.
- Jarmuż opłukuję, osuszam i odcinam od łodygi rwąc na mniejsze kawałki.
- Owoce blenduję z jarmużem.
- Dodaję wody i jeszcze raz blenduję.