Smoothie z pomelo, banana i borówki
Gęsty słodki banan, orzeźwiające pomelo i purpurowa borówka. Pożywne, a jednocześnie ożywcze smoothie.
|
|
Smoothie z pomelo, banana i borówki
Gęsty słodki banan, orzeźwiające pomelo i purpurowa borówka. Pożywne, a jednocześnie ożywcze smoothie.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 1 | 10min |
|
|
Składniki
- 1/4 pomelo
- 1 banan
- 50g borówki amerykańskiej
- wodatyle, żeby dopełniła objętość 0,5 l na 1 porcję
Sposób przygotowania
- Banana obieram ze skórki i kroję w kawałki.
- Borówki myję i osuszam.
- Pomelo obieram z grubej skórki i oddzielam od siebie łódeczki. Każdej łódeczce obcinam górne sklepienie. Wydobywam miąższ z białych błonek. Nie powinny dostać się do smoothie, ponieważ mają bardzo gorzki smak.
- Owoce blenduję.
- Dodaję tyle wody, żeby razem z resztą składników wypełniła objętość 0,5 l i jeszcze raz blenduję.