Smoothie z pomelo, banana i szpinaku
Orzeźwiające pomelo, energetyczny banan, a do tego oszałamiający kolor szpinaku.
|
|
Smoothie z pomelo, banana i szpinaku
Orzeźwiające pomelo, energetyczny banan, a do tego oszałamiający kolor szpinaku.
|
| Porcje | Czas przygotowania |
| 1 | 10min |
|
|
Składniki
- 1/4 pomelo
- 1 banan
- 1garść szpinaku baby
- wodatyle, żeby dopełnić objętość do 0,5 l na 1 porcję
Sposób przygotowania
- Pomelo obieram z grubej skórki i oddzielam od siebie łódeczki. Każdej łódeczce obcinam górne sklepienie. Wydobywam miąższ z białych błonek. Nie powinny dostać się do smoothie, ponieważ mają bardzo gorzki smak.
- Banana obieram i kroję w kawałki.
- Szpinak myję i osuszam.
- Blenduję wszystkie składniki razem.
- Jeśli smoothie jest za gęste, dodaję wody i blenduję jeszcze raz.