Zielony pudding z nasionami chia i jeżynami | lunchboxodkuchni.pl
Zielony pudding chia z jeżynami
Szpinak bogaty w żelazo, super food w postaci nasionek chia, jeżynowa witamina C, a do tego nasza polska pyszna gruszka.
Zielony pudding z nasionami chia i jeżynami | lunchboxodkuchni.pl
Zielony pudding chia z jeżynami
Szpinak bogaty w żelazo, super food w postaci nasionek chia, jeżynowa witamina C, a do tego nasza polska pyszna gruszka.
Porcje Czas przygotowania
2 15min
Porcje Czas przygotowania
2 15min
Składniki
  • 2 gruszki
  • 2garści szpinaku baby
  • 4łyżki nasion chia
  • 2garści jeżyn
Sposób przygotowania
  1. Gruszki obieram ze skórki, pozbywam się gniazd nasiennych i kroję na kawałki.
  2. Liście szpinaku myję i osuszam.
  3. Kawałki gruszki i liście szpinaku blenduję.
  4. Dodaję do nich nasiona chia i dokładnie mieszam.
  5. Wykładam zieloną masę do pojemniczków, a na wierzch układam umyte jeżyny.