Smoothie z kiwi, awokado i szpinaku

Zielone smoothie mają w sobie to coś, co urzeka. Patrzysz na ten słoik i wiesz, że to Ci dobrze zrobi. I to jest sama prawda. Surowy szpinak i avocado to bomby mikroelementów, których nasz organizm bardzo potrzebuje. Szczególnie po zimie.

Jeśli chcesz obejrzeć więcej zdjęć i zobaczyć pełnego lunchboxa z tym przepisem, zajrzyj tutaj Indyjskie inspiracje w polskim wykonaniu

Wydrukuj przepis

Smoothie z kiwi, awokado i szpinaku

Bomba witaminowa w postaci smoothie, to zawsze dobry pomysł na drugie śniadanie.

Czas przygotowania

7 min

Porcje

Składniki

• 1 awokado
• 2 kiwi
• 2 garście szpinaku baby
• sok z 1/2 cytryny
• 1 cm korzenia imbiru

Czas przygotowania 7 min Porcje Składniki 1 awokado 2 kiwi 2 garście szpinaku baby sok z 1/2 cytryny 1 cm korzenia imbiru

Sposób przygotowania

1. Awokado nacinam dookoła wzdłuż dłuższego boku, przekręcam połówki w odwrotne strony i odciągam je od siebie.
2. Wydrążam jedną z połówek łyżką.
3. Kiwi obieram i kroję na połówki.
4. Imbir obieram i kroję na mniejsze kawałki.
5. Wkładam do wysokiego pojemnika awokado, kiwi, imbir, dwie garście szpinaku i sok z połówki cytryny.
6. Blenduję wszystkie składniki razem.
7. Dodaję wody do objętości 1 litra i mieszam dokładnie.