Dzisiejszy lunchbox „detoksowy”: smoothie z banana, malin i mleka migdałowego, smoothie z mango, mleka migdałowego i imbiru oraz smoothie z pomelo, banana i szpinaku.…
Dzisiejszy lunchbox: płatki owsiane z masłem orzechowym i bananem, jogurt naturalny z owocem kaki i wiórkami kokosowymi oraz indyk w buraczkach z kaszą wiejską…
Masło orzechowe nie jest być może super zdrowym produktem, jednak już jego odrobina potrafi zmienić smak owsianki diametralnie. Dlatego i dziś nie zawaham się…
Banan i awokado to dwa bardzo gęste owoce, więc w ich połączeniu otrzymujemy masę przypominającą w konsystencji budyń. Nie potrzeba już żadnych innych dodatków,…
W końcu przyszedł i czas na pomarańcze. Owoc sezonu świątecznego. W połączeniu z bananem łagodnieje jego cytrusowy pazur, ale dawka witamin pozostaje ta sama.…
Nie robię tego często, ale czasem lubię zacząć dzień od czegoś słodkiego. Ba! Nawet czegoś czekoladowego. Zwykle nie używam również mleka do płatków. W…
