przepisy/ śniadanie

Smoothie z banana i awocado

Banan i awokado to dwa bardzo gęste owoce, więc w ich połączeniu otrzymujemy masę przypominającą w konsystencji budyń. Nie potrzeba już żadnych innych dodatków, żeby poczuć sytość.

Smoothie banan z awokado | lunchboxodkuchni.pl

Pełny LunchBox zawierający ten przepis znajdziesz tutaj Kaczka dziwaczka. I kremowy recykling.

Wydrukuj przepis
Smoothie z banana i awocado
Pożywne awokado i słodki banan. Bomba witaminowo-smakowa.
Czas przygotowania 5 min
Porcje
Składniki
  • 0,5 banana
  • 1 awokado
  • woda mineralna tyle, żeby dopełniła objętość do 1 l
Czas przygotowania 5 min
Porcje
Składniki
  • 0,5 banana
  • 1 awokado
  • woda mineralna tyle, żeby dopełniła objętość do 1 l
Sposób przygotowania
  1. Banana obieram i kroję na mniejsze kawałki.
  2. Awokado kroję na pół i przekręcam połówki w odwrotne strony, by odeszły od siebie. W pestkę wbijam ostry nóż i go przekręcam, żeby w ten sposób "wykręcić" pestkę. Obie połówki wydrążam łyżką i dodaję do banana.
  3. Blenduję. Wypełniam wodą do objętości 1 l i jeszcze przez chwilę blenduję.

Podobne wpisy

Brak komentarzy

Zostaw komentarz