Jogurt naturalny z nasionami chia, gruszką i imbirem

Jest to jedno z tych szybkich śniadań na cieplejsze dni, gdy imbir nie tyle ma nas rozgrzać, co orzeźwić.

Jeśli chcesz obejrzeć więcej zdjęć i zobaczyć pełnego lunchboxa z tym przepisem, zajrzyj tutaj Indyjskie inspiracje w polskim wykonaniu

Wydrukuj przepis

Jogurt naturalny z nasionami chia, gruszką i imbirem

Szybkie, proste i zdrowe śniadanie, które jest dobrą alternatywą dla owsianki, a nadal nie zawiera chleba.

Czas przygotowania

5 min

Porcje

Składniki

• 2 małe jogurty naturalne
• 2 łyżki nasion chia
• 2 gruszki
• 1 cm korzenia imbiru

Czas przygotowania 5 min Porcje Składniki 2 małe jogurty naturalne 2 łyżki nasion chia 2 gruszki 1 cm korzenia imbiru

Sposób przygotowania

1. Imbir obieram ze skórki i trę na tarce z małymi oczkami.
2. Jogurt mieszam dokładnie z nasionami chia i imbirem.
3. Gruszkę myję, osuszam i kroję w plastry pozbywając się gniazd nasiennych.
4. Plastry gruszki układam na wierzchu.