Sałatka z tuńczykiem

To jest sałatka na prawdziwie leniwe dni. Prawie nic przy niej nie trzeba robić, a produkty na nią zwykle siedzą w szafkach i czekają na „czarną godzinę”, która właśnie przyszła.

Pełny LunchBox zawierający ten przepis znajdziesz tutaj Leniwa ryba. Sałatka z tuńczykiem.

Wydrukuj przepis

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem i czarnymi oliwkami to klasyk. Podkręcimy ją jednak odrobinę słodkim dipem z awokado.

Czas przygotowania

5 min

Czas gotowania

10 min

Porcje

Składniki

• 120 g makaronu razowego penne
• 120 g tuńczyka z puszki w zalewie
• 100 g sera typu bałkańskiego
• 12 czarnych oliwek
• 180 g jogurtu naturalnego 180 g = 1 mały kubeczek jogurtu
• 1/4 awokado
• 1 łyżyka miodu
• sól i pieprz

Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 10 min Porcje Składniki 120 g makaronu razowego penne 120 g tuńczyka z puszki w zalewie 100 g sera typu bałkańskiego 12 czarnych oliwek 180 g jogurtu naturalnego 180 g = 1 mały kubeczek jogurtu 1/4 awokado 1 łyżyka miodu sól i pieprz

Sposób przygotowania

1. Makaron gotuję według przepisu na opakowaniu.
2. Z puszki tuńczyka odlewam wodę, ser kroję w kostkę, a oliwki wyciągam z zalewy.
3. Awokado blenduję z jogurtem, miodem, odrobiną soli i pieprzu. Zamykam w słoiczku.
4. Wykładam kolejno: makaron, tuńczyka, ser i oliwki.
5. Dip dodaję do sałatki na chwilę przed jej zjedzeniem.