Smoothie z banana i awocado

Banan i awokado to dwa bardzo gęste owoce, więc w ich połączeniu otrzymujemy masę przypominającą w konsystencji budyń. Nie potrzeba już żadnych innych dodatków, żeby poczuć sytość.

Pełny LunchBox zawierający ten przepis znajdziesz tutaj Kaczka dziwaczka. I kremowy recykling.

Wydrukuj przepis

Smoothie z banana i awocado

Pożywne awokado i słodki banan. Bomba witaminowo-smakowa.

Czas przygotowania

5 min

Porcje

Składniki

• 0,5 banana
• 1 awokado
• woda mineralna tyle, żeby dopełniła objętość do 1 l

Czas przygotowania 5 min Porcje Składniki 0,5 banana 1 awokado woda mineralna tyle, żeby dopełniła objętość do 1 l

Sposób przygotowania

1. Banana obieram i kroję na mniejsze kawałki.
2. Awokado kroję na pół i przekręcam połówki w odwrotne strony, by odeszły od siebie. W pestkę wbijam ostry nóż i go przekręcam, żeby w ten sposób "wykręcić" pestkę. Obie połówki wydrążam łyżką i dodaję do banana.
3. Blenduję. Wypełniam wodą do objętości 1 l i jeszcze przez chwilę blenduję.