Jogurt naturalny z nasionami chia i kakao oraz z karmelkami migdałowymi

Czasami tak niewiele potrzeba, żeby z prostych składników wyczarować coś ładnego. Nie będę oszukiwać, że to pudding czekoladowy. To po prostu jogurt z kakao i migdałami w miodzie. Jednak powiedzcie sami, czy moglibyście się oprzeć takiemu outfitowi?

A jeśli chcecie zobaczyć pełny lunchbox zawierający ten przepis i więcej zdjęć, zapraszam tutaj Hipsterska ogórkowa i pulpet squad

Wydrukuj przepis

Jogurt naturalny z nasionami chia i kakao oraz z karmelkami migdałowymi

Kakaowy jogurt i migdałowe karmelki. Codzienne składniki w niecodzienny sposób.

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

10 min

Porcje

Składniki

• 2 małe jogurty naturalne
• 2 łyżki nasion chia
• 2 łyżki słodzonego kakao
• 4 garście migdałów
• 4 łyżki miodu

Czas przygotowania 3 min Czas gotowania 10 min Porcje Składniki 2 małe jogurty naturalne 2 łyżki nasion chia 2 łyżki słodzonego kakao 4 garście migdałów 4 łyżki miodu

Sposób przygotowania

1. Jogurt mieszam z kakao i nasionami chia i odstawiam, żeby nasionka napęczniały.
2. Migdały siekam lub wkładam do worka i kruszę tłuczkiem do mięsa.
3. Na rozgrzaną patelnię wsypuję migdały i prażę je ok. 8 minut na średniej mocy cały czas mieszając / podrzucając.
4. Gdy migdały się zarumienią dodaję miód i szybko mieszam. Miód powinien zacząć się delikatnie pienić i brązowieć. Cały czas mieszając podsmażam migdały z miodem jeszcze przez ok. 2 minuty.
5. Po tym czasie wykładam je na papier do pieczenia w małych porcjach (wielkości 1 łyżeczki) i czekam aż ostygną.
6. Jogurt z kakao i chia przekładam do pojemniczków, a karmelki układam na wierzchu.