Jogurt naturalny z nasionami chia, pomarańczą i orzechami nerkowca

To jedno z tych szybkich i lekkich śniadań, które ładnie wygląda i dobrze smakuje.

Jeśli chcecie zobaczyć więcej zdjęć i cały lunchbox zawierający to danie, zajrzyjcie tutaj Krewetki mango curry, egzotyczne pomarańcze i polskie jabłka

Wydrukuj przepis

Jogurt naturalny z nasionami chia, pomarańczą i orzechami nerkowca

Czas przygotowania

10 min

Porcje

Składniki

• 2 małe jogurty naturalne
• 2 pomarańcze
• 2 łyżki nasion chia
• 2 garście orzechów nerkowca

Czas przygotowania 10 min Porcje Składniki 2 małe jogurty naturalne 2 pomarańcze 2 łyżki nasion chia 2 garście orzechów nerkowca

Sposób przygotowania

1. Jogurt mieszam dokładnie z nasionami chia.
2. Pomarańczę obieram ze skórki oraz błonek i kroję na kawałki.
3. Orzechy wkładam do woreczka i kruszę tłuczkiem do mięsa.
4. Do pojemników przekładam jogurt z nasionami chia, następnie pomarańczę, a na samej górze układam orzechy.